DÜNYANIZI KARARTMAYIN; STRESTEN UZAK DURUN-1

<p><span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">D&Uuml;NYANIZI KARARTMAYIN; STRESTEN UZAK DURUN-1</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">&bull; Sıkıntılı hallerde yapılması gerekenlerle ilgili komprime tavsiyeleri ihtiva eder.</span><br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">&bull; Derdinizin şiddetine g&ouml;re tekrar tekrar kullanabilirsiniz.</span><br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">&bull; İdame tedavisi i&ccedil;in, bu prensipleri, hayatınızın d&uuml;sturları yapmak mecburiyeti vardır.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">1-Odanıza kapanıp biraz ağlayıp sızlayın. Ne kadar aciz olduğunuzu d&uuml;ş&uuml;n&uuml;p feryat figan edin. Daha iyisi siz Namaz kılın. Her şeyin dizgini elinde, her şeyin hazinesi yanında olan Allah&rsquo;a derdinizi arz edin; yalvarıp, ağlayın.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">2- Olayların ne kadarı denetiminiz altında olduğunu kendinize sorun. G&uuml;c&uuml;n&uuml;z d&acirc;hilindeki meselelerde acze d&uuml;şmeyin, gerekeni yapın. G&uuml;c&uuml;n&uuml;z&uuml; aşanlarda ise asla cezaa sarılıp, h&uuml;z&uuml;nle ağlayıp sızlanmayın, yıkıcı bir tel&acirc;ş ve teess&uuml;r i&ccedil;ine d&uuml;şmeyin. Feryat figanın hi&ccedil; faydası olmaz. Rahman ve Rahim olan Rabbinize itimat edin, kaderinize teslim olun. Bakın nasıl rahatlayacaksınız.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">Bununla birlikte problemlerle ilgili bir plan yapın. G&uuml;c&uuml;n&uuml;z d&acirc;hilindekileri ayırıp, &ccedil;arelerini arayın. Liste dışında kalanlar i&ccedil;in &ldquo;M&uuml;lk sahibi, m&uuml;lk&uuml;nde istediği gibi tasarruf eder&rdquo; deyip hakiki m&uuml;lk sahibi olan, Rahman ve Rahime sığının, O&rsquo;na dua edin. İmk&acirc;n a&ccedil;ısından sizden aşağılarda, dertlilikte sizden yukarılarda olanlara bakıp &ldquo;Her zaman elhamd&uuml;lillah diyecek halde olduğunuzu&rdquo; anlamaya, ş&uuml;kretmeye &ccedil;alışın.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">3-Arkadaşlarınızı, dostlarınızı arayın, onlarla &ccedil;ay i&ccedil;in, bir şeyler yiyin. Farklı d&uuml;ş&uuml;ncelerinizi ifade edip sohbet ve hatta m&uuml;nakaşa edin. Biraz cedelleşin, tartışın. Emin olun rahatlarsınız.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">4-Sıkıntılarınız hormonların su&ccedil;u mu? A&ccedil;, susuz olabilir misiniz? Kendinize bir bakın. Zaruri olup ta yapamadığınız ihtiya&ccedil;larınız mı var. Sofilik etmeyin. İnsan 4&ndash;5 saatte bir acıkabilir, acıkınca makul bir şekilde karnınızı doyurun. Yiyin, i&ccedil;in. Normal insan sıcaktan yanar, soğuktan &uuml;ş&uuml;r. İhtiyacınıza g&ouml;re &ouml;rt&uuml;n&uuml;n veya a&ccedil;ılıp sa&ccedil;ılın. Bunları &ouml;rt bas etmeyin. A&ccedil;ık&ccedil;a ifade edin. Ben normal insanım deyiverin.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">5-Sevdiğiniz bir işi yapın. Uyuyun, vitrin seyredin, masa tenisi oynayın, torununuza at olun, g&uuml;reşin, onunla kum oynamaya gidin, sevdiklerinize telefon edin, onların yanına gidin. Bir şeyler alıp arkadaşlarınızı, komşularınızı ziyaret edin.</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">6-Kural dışı davranın. Mesela parmakla re&ccedil;el yiyin. Arabanızın penceresini a&ccedil;ın, yollarda marşlar, efe t&uuml;rk&uuml;leri s&ouml;yleyin, k&uuml;kreyin. kendinizi eğitin. Y&uuml;ksek sesle s&ouml;zler verin, ruhunuz rahatlasın, iyi duygular oluşsun, nefsiniz hizaya gelsin.....(Devamı var.)</span><br /> <br /> <span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small">Sel&acirc;m ve dua ile.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small"><img alt="" src="resimler/mintar-olun_cd49acd61ec3b6a017e0.jpg" style="height:382px; width:668px" /></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color:rgb(34, 34, 34); font-family:arial,helvetica,sans-serif; font-size:small"><img alt="" src="resimler/59211600_501182157083912_3758295077563064942_n_3d28b86874ba6332a870.jpg" style="height:668px; width:668px" /></span></p>